モトデブログ

モットデキルと自己暗示し、成長したいブログ

【Oリング】IROTEC ダンベル スクリューシャフトの緩み対策

こんにちは、ブログには書いていませんがこっそり筋トレやっているトレーニーモトデです。私が使っているダンベルは定番のIROTECのラバーダンベル60KGセット(30KG×2)です。これが筋トレしてるとプレートが緩んでくるんですよね。とくにダンベルカール系の…

雨の日にしか出来ない遊びに気付いてしまった。シャワーランである。

こんにちは。梅雨ですね。 雨で走れなくモヤモヤしてるランナーの方、多いんではないでしょうか。今日、雨予報にもかかわらず雨が降っていなかったので、近所を軽くトレランしようとしたんですよ、こないだ買ったタンクトップを試したかったし。んで着替えて…

【河口湖@稜線トレラン】御坂山塊縦走コース(約17km)が最高なのでオススメしたい。

この稜線を走る!右の一番高いとこが黒岳、左の出っ張ってるとこが最後毛無山。 先日、河口湖からほど近い、御坂山塊をトレイルランニングで縦走してきました。かねてから走りたかった場所。 想像通り良いコースだったので紹介します。車や電車バスを使った…

寝室にスマホを持ち込まない生活について考える

寝る前や朝起きてから布団に入ったままついついスマホをチェックしてしまいますよね。 ニュース、メール、SNS、ブログのRSS、しまいにはネットサーフィン、、、チェックしたいことは山程あります。 しかしこれらの情報は一日になんどもチェックしなくても良…

45分で驚くほどきれいになるからヘッドライト黄ばんでいる方はぜひやって欲しい。【ヘッドライト黄ばみ取り】

我が家のフィットのヘッドライトの黄ばみが気になりましたのでコーティングをしました。作業時間は約45分でした。 値段1000円ちょいで必要なものは全て揃っており、難しい作業もなく説明書通りにやるだけですので簡単です。 ヘッドライトの黄ばみが気…

容量8.5Lのトレランザックに入るもの目安【Ultimate Direction SJ ULTRA VEST 3.0】

世間ではGWで11連休と賑わっています。そんな中開催されたUTMF2019は雪で大会中止となりましたね、安全を最優先してのことですからしょうがないですね。UTMFに刺激され、僕もGW休みで友人と近場をトレランしようということで改めてザックを整理しました。 …

低山、スピードハイク用にmont-bell ラップランドブーツ購入

先日、スカルパのシャルモプロGTXを購入しました、僕的にはそれまで履いてきたHawkinsのトレッキングブーツの代りにと思っていたのですが、これが誤算でした。シャルモプロは3シーズン用の登山靴でそれなりに重厚感があり重いです。(片足約900g) 僕は…

【こんな方法もある】子供の夜泣きが始まりました、奥さんに「俺、耳栓して寝て良い?」って言ってみた。

こんにちは、今年に入って勉強を始めたことは書きましたが、最近ダンベルとトレーニングベンチを買って筋トレも始めてみました。 そんなんでなかなかブログに時間を割けず、更新ができない状況です汗まぁとにかく時間がほしい。 毎日あと2時間あったら最高だ…